Так почему возникает нервный тик глазного века и как с этим бороться?

С медицинской точки зрения роль век заключается в защите глазного яблока от травм. Открытие, закрытие и подергивание век связаны с работой мышц:
А именно с круговой мышцей или orbicularis, которая имеет форму колеса вокруг глаза. Этой мышцей управляет лицевой нерв, который постоянно сокращается и расслабляется, контролируя движения открытия и закрытия. В результате расстройства этой системы, происходит непроизвольное сокращение мышц вокруг глаза. Научное название подергивания века - «миокимия».

Нарушения в работе лицевого нерва можно разделить на два типа:

• один физиологический;
• а другой патологический.

Физиологические причины миокимии

• Усталость, нарушение режима сна и отдыха, бессонница, чрезмерный стресс, недосыпание, а также в результате длительной работы перед монитором или телевизором. Чрезмерное переутомление глаз может легко вызвать подергивание век.
• В этом случае, когда вы возвращаетесь к нормальному ритму жизни симптомы постепенно исчезают.
• Чрезмерное потребление кофеина
• Чрезмерное употребление кофе увеличивает вероятность подергивания век. Так как кофеин способствует увеличению секреции возбуждающих нейротрансмиттеров, таких, как дофамин и норадреналин, стимулируя тем самым orbicularis и соответствующие нервные окончания, вызывая подергивание век.
• Ежедневное потребление кофеина у здоровых взрослых должно составлять не более 210-400 мг., что эквивалентно 3 чашкам кофе в день. Не рекомендуется употреблять кофеин подросткам и беременным женщинам.
• Близорукость, дальнозоркость
• Если глаза имеют близорукость, дальнозоркость, астигматизм, или неправильно подобраны очки, это вызывает чрезмерную нагрузку на глаза, и мышцы начинают непроизвольно сокращаться.

В этом случае нужно вовремя обратиться в поликлинику, чтобы подобрать соответствующие очки или линзы.

Внешний раздражитель

Подергивание век также может происходить в условиях сильной световой стимуляции, раздражения лекарственными препаратами, перегрева, чрезмерного употребления алкоголя и табака или в результате простуды.
Физиологические характеристики подергивания
Начало является кратковременным, нерегулярным, может появиться в любое время. Симптомы слабо выражены и проходят самостоятельно.

Патологические причины миокимии

Дефицит магния

Одним из наиболее распространенных проявлений дефицита магния является подергивание век. Магний отвечает за нормальную работу мышц во всем теле. Если уровень магния в организме низкий, мышцы будут ослаблены и подвержены судорогам.
В это время нужно употреблять в пищу больше продуктов, богатых магнием, таких как морские водоросли, злаки, бобовые.

Воспаление глаз

Воспаление глаз, такое как конъюнктивит и кератит, может вызывать подергивание век.
Это связанно со стимуляцией или сжатием нервных волокон, которые контролируют мышцы глаза. Кроме подергивания, иногда это сопровождается покраснением, зудом, болью и ощущением инородного тела.
Не протирайте глаза руками, при этом бактерии могут проникнуть в глаза и усугубить инфекцию.

Гемициальный спазм

Возникает, когда есть сердечно - сосудистые заболевания, чаще всего пожилые люди подвержены такому явлению.
Из-за затвердевания ствола головного мозга лицевой нерв сдавливается, что приводит к постоянному неврологическому аномальному возбуждению, мышцы начинают, произвольно сокращаться.
Эту ситуацию очень трудно лечить, поэтому необходимо как можно скорее обратиться в больницу, чтобы избежать ухудшения состояния.
Кроме того, у многих женщин в период менопаузы может наблюдаться подергивание век из-за гормонального дисбаланса в организме.

Патологические характеристики подергивания

Длится более одной недели, затруднено мигание, зрение размыто. Подергивание постепенно распространяется на другие мышцы лица. Подергивание сопровождается покраснением, и слезами.

Профилактика миокимии

Упражнения

Закрыть глаза, поводить сначала вправо и влево, затем вверх и вниз. После этого делать вращения с закрытыми глазами не более 10 раз. Чаще мигать при длительном просмотре монитора, это может способствовать выделению слезы, и облегчить симптомы сухости.

Питание

Необходимо принимать лютеин, это вещество может помочь в защите сетчатки. Шпинат, кукуруза, апельсины и другие продукты содержат лютеин.
Так же нужно принимать антоцианы, которые способствуют регенерации родопсина в клетках сетчатки, увеличивают кровоток цилиарных мышц и снижают утомляемость. Черника, фиолетовая капуста, фиолетовый картофель богаты антоцианами.

Если Вас беспокоит спонтанное подергивание глаз рекомендуем срочно обратиться к нашему неврологу и проконсультироваться со специалистом!